Достаточное употребление кофеина может помочь снизить вес и уменьшить количество жира

В новом исследовании, опубликованном в Медицинском журнале клинического питания, изучалось влияние потребления кофе на изменения в жировой ткани. Ожирение вызывает ряд изменений в организме, которые повышают риск развития сосудистых и сердечных заболеваний, болезней обмена веществ и т.д., и поэтому ученым было важно определить, как именно диета влияет на вес, пишет Involta technologies.

Исследование проводилось в течение шести лет. В нем приняли участие женщины и мужчины в возрасте от 55 до 75 лет. Все испытуемые страдали избыточным весом или ожирением. Участники эксперимента должны были подробно рассказать о своем питании и образе жизни в начале эксперимента, а также через 6 и 12 месяцев.

Специалисты проанализировали количество кофеина, потребляемого участниками исследования.  Некоторые из них употребляли повышенное количество кофеина во время эксперимента. В итоговую выборку были отобраны 1 483 человека, которые имели средний уровень потребления кофеина. Эксперты обнаружили, что эти участники теряли вес и жир в организме, когда их потребление кофеина повышалось до среднего уровня.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

AJM: цирроз печени может быть причиной ухудшения памяти у человека

10 Исследователи из Медицинской школы Университета Содружества Вирджинии и Медицинского центра Ричмонда в США обнаружили, …