Похожие статьи
Портал «RG» опубликовал интервью с эндокринологом клиники МГУ Зухрой Павловой, которая рассказала корреспонденту издания о том, какой завтрак можно, с точки зрения специалистов, назвать идеальным.
«Выводы говорят о том, что идеальным будет включение в завтрак и белков, и сложных углеводов, и кофе. Первые, например, есть в орехах и сыре, вторые — в коричневом рисе, фруктах, овощах, цельнозерновом хлебе», — отметила эндокринолог.
Худшим вариантом завтрака специалисты называют отказ от него или замену на кофе, который пьют натощак. Еще одним вредным завтраком диетологи называют «сладкие бомбы», представляющие собой быстрые углеводы. Часто люди думают, что утром хорошо налажен обмен веществ и от такого завтрака не будет никакого вреда.
Подобные данные приводят британские ученые, которые ссылаются на результаты, полученные компанией Protein Works после проведения исследования. В ходе эксперимента участников разделили на четыре группы и предложили им различные варианты завтрака, исходя из наиболее популярных в Штатах и Великобритании. Участники 1-й группы завтракали продуктами с высоким содержанием белка, 2-й — углеводными продуктами с большим количеством сахара, 3-я группа ограничивалась чашкой кофе, а добровольцы из 4-й группы вообще пропускали завтрак.
Согласно полученным результатам, идеальным был назван завтрак, содержащий достаточное количество белка и сложных углеводов.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
