Похожие статьи
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева поделилась своим планом восстановления при острых респираторных вирусных инфекциях. Специалист подчеркивает, что этот план особенно важен в холодное время года. Информацией об этом делится издание «Актуальные новости» со ссылкой на t.me.
Лебедева советует начать с разгрузки и очищения организма. Это означает 36 часов без твердой пищи — только легкие супы и бульоны. Затем следует гидратация и восстановление. Врач призывает отдыхать, постепенно выпивая 3 л воды.
Следующий этап — терморегуляция. Сбивать температуру, по мнению эксперта, не стоит.
Гастроэнтеролог также обращает внимание на ингаляции с физраствором и промывание носа слабым солевым раствором.
В первые 3 дня доктор предлагает принимать витамины D, цинк, омега ЗЖК, витамин С. Через 5 дней и до выздоровления (примерно 14 дней): витамин D, цинк, пробиотики-симбионты Кутушова, клетчатка и иммунный комплекс.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
