Похожие статьи
Густая кровь — предвестник сердечно-сосудистых и других заболеваний. Как понять, что в организме что-то не так, и какие шаги предпринять? Материал об этом опубликован в Telegram-канале онколога и хирурга Ивана Карасева. Информацию передает «РГ».
Одна из самых распространенных ситуаций: кровь сгущается при недостатке воды в организме. На этом фоне происходит снижение иммунитета, так как не хватает очистительных ресурсов в организме, образование густой желчи (это чревато образованием камней).
«Когда вам хочется есть или «положить что-то в рот», это сигнал об обезвоживании», — говорится в материале.
В этом случае следует выпить воды и не начинать есть (как это делают многие) — только на третий раз, когда вы почувствуете голод, это будет действительно он, а не замаскированная жажда.
Чтобы избежать более опасных последствий, рекомендуется каждое утро начинать со стакана воды — желательно теплой.
Норма составляет примерно 30-40 мл на килограмм веса. Если у вас нет привычки пить воду, начните с меньшего количества жидкости, пока не дойдете до нормы, призывает врач.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
