Похожие статьи
Сергей Гиляревский, кардиолог, рассказал, что для функционирования сердца и кровеносной системы стенки сосудов должны быть чистыми и эластичными. Такой информацией делятся «Известия».
По мере взросления, вследствие хронических заболеваний и других факторов, сосуды становятся жесткими, а на стенках образуются атеросклеротические или холестериновые бляшки, снижая пропускную способность. Кровоснабжение ухудшается, и сердцу приходится работать интенсивно и напряженно. Иногда бляшки разрываются, закупоривая кровеносный сосуд, что может привести к инфаркту миокарда или инсульту, пояснил специалист.
Но все же, можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и уменьшить возраст сосудов. Для этого необходимо придерживаться профилактических мер. Таких как: нормализация массы тела, правильное питание с уменьшенным потреблением легкоусвояемых углеводов и регулярная физическая активность, например, рекомендуется делать не менее 8 000 шагов в день.
Профилактические меры также включают отказ от курения, снижение артериального давления и уровня холестерина в крови, профилактику хронических заболеваний и срочное обращение к врачу при появлении симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
