Похожие статьи
Терапевт Татьяна Романенко, рассказала, что пожилым часто не хватает витаминов А, С, D и витаминов группы В.
По ее словам, гиповитаминоз у этой возрастной категории граждан встречается часто. Он может быть связан с неправильным питанием, стрессами, приемом некоторых лекарств.
Другая причина — заболевания пищеварительного тракта, при которых нарушается всасывание полезных веществ. Самой распространенной причиной этого является дефицит витамина С. Без него кровеносные сосуды не будут находиться в хорошем состоянии. Он также является антиоксидантом, способствующим профилактике рака, отметила эксперт.
Пожилые могут испытывать дефицит витаминов группы В. При этом страдают нервная система, зрение и пищеварительная система.
Дефицит витамина В12 встречающийся у пожилых, чреват развитием анемии.
Нехватка витамина D возникает в организме под воздействием солнечного света. Но пожилые мало подвергаются его воздействию и употребляют мало продуктов, в которых он содержится в достаточном количестве. Недостаток этого витамина повышает риск развития остеопороза, предупредила Романенко.
Люди преклонного возраста также испытывают дефицит витамина А, недостаток которого сказывается на состоянии органов зрения, пояснил терапевт.
Однако биологически активные добавки не следует назначать себе самостоятельно. Лучше проконсультироваться со специалистом и проанализировать уровень витаминов в организме. При обнаружении дефицита, врач назначит необходимые препараты, подчеркнула медик.
Источник: «Москва 24».
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
