Похожие статьи
Ученые из США и Китая провели исследование, которое выявило влияние короткого дневного сна на творческие способности и креативное мышление. Информацией об этом делится портал Pravda.ru.
Сообщается, что в исследовании приняли участие 49 человек, которые были разделены на четыре группы. Каждая группа должна была написать сочинение на тему «дерево», но прежде чем приступить к написанию, им давалось 45 минут на подготовку. Первые две группы в течение этого времени спали, периодически их будили для записи снов. Участников первой группы попросили перед сном подумать о деревьях, а второй — о чем-нибудь по своему усмотрению. Представители двух других групп не спали, в то время как третья группа думала о теме своего будущего сочинения, а четвертая записывала свои мысли.
Результаты эксперимента показали, что первая группа, которая заснула во время обдумывания темы сочинения, показала результаты на 43% лучше, чем вторая группа, и на 78% лучше, чем две бодрствующие группы.
Исследователи доказали, что короткий дневной сон положительно влияет на творческие способности, мышление и память. Эксперты советуют стараться засыпать перед творческим мозговым штурмом, обдумывая перед сном какую-либо актуальную тему.
Один из авторов исследования, Кэтлин Эсфахани, подчеркивает, что во сне часто приходят идеи, которые можно использовать для решения предстоящих задач.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
