Похожие статьи
Наступила веста и многие люди, особенно старшего возраста жалуются на плохое самочувствие, слабость, недостаток энергии и другие симптомы, указывающие на недостаток в организме витаминов и других необходимых для его нормального функционирования веществ. В этот период врачи настоятельно рекомендуют не увлекаться вегетарианством и веганством, пишет портал rg.ru.
Именно в этом время организм человека особенно нуждается в мясе и других продуктах животного происхождения для восполнения запаса белков и жиров. Мясо обеспечивает организм цинком, что важно для сосудистой системы, и железом, которое необходимо для обеспечения клеток кислородом, а также играет важную роль в поддержании здоровья волос, ногтей и мышц.
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Антипова предупредила, что пациенты весной часто сталкиваются железодефицитной анемии, которая требует незамедлительного лечения.
Восполнить недостающие микроэлементы также можно с помощью употребления яиц. Не меньшую роль для поддержания здоровья имеют полезные жиры, которые можно получить из жирной морской рыб, льняного, оливкового или другого масло.
Специалисты также советуют весной почаще пить морсы из замороженных ягод и фруктов и зеленый чай.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
