Похожие статьи
Врач-терапевт Лариса Алексеева перечислила офисные привычки, негативно влияющие на здоровье.
По ее словам, употребление фастфуда может привести к избыточному набору веса. Эксперт привела данные исследования японских ученых, установивших взаимосвязь между фастфудом и ожирением.
Так, риск набрать лишние килограммы у человека, который съедает свой обед за считанные минуты, составляет не менее 80% по сравнению с теми, кто ест гораздо медленнее, отметила терапевт.
Этот эффект вызван тем, что сигнальная система не успевает передать в мозг информацию о наполнении желудка, поэтому человеку приходится есть больше, чтобы почувствовать насыщение.
Использование мобильного телефона во время еды также плохо сказывается на здоровье. По этой причине офисные работники чаще всего жалуются на усталость. Просмотр веб-страниц на смартфоне во время еды создает нагрузку на мозг, поэтому после обеда у человека пропадает желание работать с полной отдачей в течение дня.
Отсутствие физических нагрузок может привести к варикозному расширению вен у людей, которые редко встают с рабочего места, поскольку кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, добавила врач.
Избежать проблем с конечностями можно, если периодически совершать короткие прогулки и делать гимнастику.
Источник: «Вечерняя Москва».
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
