Фото: zdorovogotovim.ru

Врач Елена Малышева заявила, что овсяное молоко может стать причиной ожирения

Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман развенчали в программе «Жить здорово! » широко распространенный миф о похудении. Эксперты предупредили, что овсяное молоко не полезнее для желающих похудеть, чем коровье.

Так, овсяное молоко имеет большое количество углеводов, которые легкодоступны и стимулируют аппетит, пояснил Гандельман. Специалист добавил, что это может привести к развитию ожирения.

Овсяное молоко содержит до 60 килокалорий на 100 грамм. Оно такое же, как и хорошее жирное коровье молоко, с той лишь разницей, что в коровьем молоке есть жир, углеводы и белок, а в овсяном молоке может не быть жира, но будет много углеводов.

Малышева отметила, что натуральный вкус овсяного молока невкусный, поэтому в него добавляют сахар, что делает его хуже коровьего молока.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Кардиолог Акинина: молоко, колбаса и сыр повышают уровень холестерина

118 По словам кардиолога Екатерины Акининой, холестерин как таковой необходим человеческому организму для выполнения различных …