Похожие статьи
Недостаток сна после сорока лет часто связан с тревожными расстройствами или депрессией. Об этом в интервью радио Sputnik заявил врач-сомнолог Михаил Полуэктов.
По мнению кандидата медицинских наук, «распад» механизма сна в этом возрасте обусловлен «износом» нервной системы.
«Если человек десятилетиями работает в одном ритме, то в его нервной системе может что-то пойти не так. Этим чем-то может оказаться сон. Поэтому люди старше 40 лет подвержены повышенному риску развития расстройств сна. Наиболее распространенными являются различные формы бессонницы», — пояснил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Института клинической медицины им. Н.В. Склифосовского Сеченовского университета.
Эксперт отметил, что иногда человеку в этом возрасте может казаться, что он плохо спит, хотя на самом деле это не так. Просто у человека снижается третья, самая глубокая стадия сна.
Полуэктов подчеркнул, что если человек действительно страдает от бессонницы, то это может привести к головным болям и началу возрастных когнитивных нарушений.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
