Похожие статьи
В осенне-зимний период нередки воспалительные заболевания, приводящие к охриплости и хрипоте. Ларингит, воспаление гортани и голосовых связок могут вызвать не только охриплость, но и полное исчезновение голоса. Специалисты дали несколько советов, которые помогут быстрее нормализовать ситуацию, пишет портал «RG».
Во-первых, они советуют следить за влажностью воздуха в помещении и при необходимости пользоваться увлажнителем. Также поможет регулярное проветривание помещения, влажная уборка и размещение мокрого полотенца на радиаторе отопления.
Во вторых, врачи предостерегают от перенапряжения голосовых связок, в том числе не стоит говорить шепотом. Ошибочно считается, что шепот не вызывает напряжения голосовых связок, но на самом деле он может усугубить ситуацию. Самый эффективный способ вернуть голос — просто не разговаривать.
Также при лечении заложенности носа специалисты не советуют злоупотреблять сосудосуживающими каплями, так как они сушат носоглотку и замедляют процесс выздоровления. Кроме того, регулярное использование таких капель может привести к зависимости, поэтому по возможности старайтесь обходиться без них.
При необходимости лучше прополоскать горло солевым раствором, приготовленным из половины чайной ложки соли и стакана воды. Это помогает увлажнить горло, однако предостерегают от использования слишком концентрированных растворов. Они, наоборот, еще больше высушивают воспаленную слизистую оболочку.
Также врачи советуют пить теплые отвары, чаи или настои с добавлением пряностей и имбиря. Пить нужно небольшими глотками, чтобы прогреть горло, а также получить дополнительные витамины. Это стоит делать как можно чаще, но следует помнить, чтобы напиток не был горячим.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.