Похожие статьи
Мировая статистика показывает, что только 10% людей после похудения удерживают вес. Остальные постепенно возвращаются к старым привычкам и снова набирают лишние килограммы, пишут «Известия«. Врачи сетуют на то, что привычки и образ жизни взрослого человека уже сформированы: с возрастом очень трудно что-либо изменить. Эксперты рассказали, что эффективнее — диета или спорт.
В мире насчитывается около 2,6 млрд. человек с избыточным весом, 988 млн из них страдают ожирением. Это составляет 14% населения Земли. Эндокринный хирург Дмитрий Алаев отметил, что, несмотря на растущую популярность здорового образа жизни, число людей с избыточным весом продолжает увеличиваться. По его прогнозам, к 2030 году ожирением будет страдать 20% населения Земли.
«Если принять рекомендации по лечению ожирения, то в первую очередь речь идет об изменении образа жизни. Необходимо корректировать питание, учитывая индивидуальные особенности человека», — говорит диетолог Татьяна Залетова.
Алаев отметил, что наибольшие проблемы со снижением веса имеют пациенты с эндокринными нарушениями. Таким людям назначаются лекарственные препараты или подбирается индивидуальная диета. Эксперт подчеркнул, что иногда диетологи сталкиваются с пристрастием человека к калорийной пище. В таких случаях они иногда даже прибегают к помощи нарколога. По словам специалиста, пищевая зависимость связана с генетической обусловленностью выделения дофамина, который называют гормоном удовольствия.
«Иногда пищевая зависимость возникает потому, что еда является единственным источником удовольствия в жизни. Например, у человека нет друзей, ему не нравится работа, он одинок. Вы не можете лишить его этой радости, не дав ему что-то взамен», — пояснил доктор.
Он добавил, что любимое хобби, прогулки и физические нагрузки способствуют выработке дофамина. С первых же минут физической активности начинают синтезироваться и поступать в кровь эндорфины, которые называют «гормонами счастья».
Если человек испробовал все, но результат не наступил, ему можно посоветовать обратиться к бариатрическому хирургу. При операции удаляется часть желудка или кишечника, а иногда и оба органа.
Однако если у пациента имеются психологические проблемы, то проблема веса может не решиться и хирургическим путем. Иногда после резекции желудка чипсы для похудения измельчают в блендере, смешивают с молоком и употребляют этот коктейль. Если у человека депрессия, то прежде всего ее нужно лечить, резюмировал врач.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
