Похожие статьи
Житель британского города Лидс в графстве Йоркшир похудел на 111 кг, отказавшись от газированного напитка и прогуливаясь пешком.
48-летний Брин Пенроуз ранее весил 192 кг. Из-за неуверенности в себе мужчина сидел дома и вел пассивный образ жизни. По его признанию, он боялся осуждения со стороны окружающих. Пенроуз также не следил за питанием и в основном заказывал фастфуд. Кроме того, он ежедневно выпивал 6 банок кока-колы, содержащей большое количество сахара, что привело к проблемам со здоровьем.
Чтобы восстановить здоровье, мужчина решил изменить свои пищевые привычки. Он перестал есть чипсы, а кока-колу заменил водой и протеиновыми коктейлями. Кроме того, Пенроуз начал гулять в саду возле своего дома, постепенно увеличивая продолжительность прогулок. Благодаря активному образу жизни и правильному питанию ему удалось сбросить 111 кг лишнего веса.
Сейчас мужчина делает не менее 21 000 шагов в день.Пенроуз отметил, что ходьба помогла ему справиться со стрессом и депрессией.
Источник информации: Lenta.ru.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
