Фото: mykaleidoscope.ru

«АиФ»: врачи проинформировали, как правильно выбрать мороженое и сколько его есть

Врачи рассказали, что каждый человек может съедать одну порцию мороженого в день без последствий для здоровья, при условии, что он не лежит весь день на диване. Поскольку этот продукт содержит много калорий, он способен привести к набору веса.

При употреблении данного продукта, можно компенсировать увеличение количества калорий 15-минутной прогулкой или физическими упражнениями в течение 5-10 минут. Однако не следует знакомить детей с мороженым в раннем возрасте.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, можно выбрать вариант мороженого без сахара и с высоким содержанием белка, чтобы не только насладиться вкусом, но и принести пользу своему организму.. Однако следует быть осторожным при покупке мороженого без сахара, так как вместо сахара в нем может содержаться фруктоза, которая по количеству калорий и влиянию на массу тела почти не отличается от обычного сахара.

Также важно знать о возможных аллергических реакциях на ингредиенты мороженого, такие как белок коровьего молока, а также фрукты и ягоды, используемые при производстве мороженого.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Эндокринолог Александрова: кетодиета может вызвать отравление организма

113 Кетогенные диеты могут привести к отравлениям организма и необратимым последствиям. Об этом как и …