Похожие статьи
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова считает, что человек должен выпивать около 2 литров воды в день. В интервью радио Sputnik она посоветовала, как выработать привычку пить такое количество жидкости.
Независимо от того, любит человек пить воду или нет, она все равно нужна его организму, особенно для нормального протекания обменных процессов.
Человек на 70% состоит из воды и нуждается в 30 миллилитрах воды на килограмм массы тела в день, или около двух литров. Вода является проводником всех обменных процессов и необходима для жизнедеятельности каждой клетки.
Привычка пить необходимое для поддержания здоровья, а количество воды обычно формируется в детстве. Однако и взрослый человек может выработать ее, если будет следовать одной простой методике, рассказала врач.
Так, по словам эксперта, необходимо всегда держать на рабочем столе стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнете пить из него, тем самым восполняя необходимое количество жидкости, пояснила врач.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
