Похожие статьи
Портал Health публикует материал, в котором эксперты дают несколько советов по приему «гормона сна» мелатонина. В частности, они предупреждают, что людям с гипертонией и нарушениями свертываемости крови следует избегать приема этой добавки. Кроме того, мелатонин может взаимодействовать со многими лекарствами или другими пищевыми добавками, поэтому перед применением стоит проконсультироваться с врачом, пишет Газета. Ru.
Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается организмом и контролирует цикл сон-бодрствование. Он продается без рецепта в виде таблеток, капсул, жидкости и мармелада.
Эксперты утверждают, что не существует стандартной дозы мелатонина, которая считалась бы безопасной. Также при анализе добавок, содержащих мелатонин, было обнаружено, что зачастую они содержат не заявленное количество активного вещества, а гораздо больше. Причем это превышение составляло от восьмидесяти процентов до четырех раз.
Чаще всего такое превышение было зафиксировано в добавках в виде мармелада. Поэтому существует реальный риск передозировки, которая сопровождается нервным возбуждением, головной болью, головокружением, сонливостью и тошнотой. Специалисты советуют хранить добавки в недоступном для детей месте.
Консультация со специалистом необходима, если вы планируете начать принимать мелатонин при беременности, или кормите ребёнка грудью, находитесь в депрессии или страдаете судорожными расстройствами.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
