Похожие статьи
Австралийские исследователи из Сиднейского университета и их коллеги из Стэнфордского университета обнаружили, как снизить риск возникновения хронических болей в спине на 39%. Для этого нужно избавиться от 3 негативных факторов. Информацией об этом делится «Ридус».
Первый — это неудобное рабочее место. Оно заставляет долгое время сидеть в неправильной позе, что приводит к нарушению осанки и болям в спине.
Второй фактор — курение. Выяснилось, что табачные изделия вредны для позвоночника, они нарушают микроциркуляцию крови в позвоночных дисках и суставах, а также приводят к ослаблению костной структуры.
Заключительный фактор — лишний вес. Исследователи подчеркивают, что ожирение оказывает пагубное влияние на структуру позвоночника, повышая риск травматизма.
По прогнозам ученых, через 30 лет около 843 млн. человек в мире будут жить с хронической крестцовой болью.
Поэтому, чтобы не пополнять эту печальную статистику, необходимо позаботится об избавлении от вредных привычек, работе над телом и внимательном отношении к своему рабочему месту.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
