Похожие статьи
Сергей Васильев, главный врач, кардиолог-терапевт медицинского центра «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ», рассказал о влиянии вредных привычек на сердце и сосуды. По его словам, сердечные заболевания связаны с недосыпанием и стрессами. Информацией об этом делится «МОСЛЕНТА»
«Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя, отсутствие физической активности и неправильное питание, оказывают серьезное негативное влияние на наше здоровье. Под их воздействием замедляется обмен веществ, нарушается физическое и психическое равновесие, сокращается продолжительность жизни», — подчеркивает специалист.
Он также отмечает, что курение остается одной из самых разрушительных привычек для сердечно-сосудистой системы. Никотин делает артерии менее эластичными, что способствует отложению холестерина и повышению артериального давления. Это может привести к ишемии, инфаркту и инсульту.
Кроме того, как сообщается, алкоголь также негативно сказывается на здоровье сердца. Сердечная мышца становится менее работоспособной, а алкогольная интоксикация вызывает нарушения ритма и внутрисердечной проводимости.
По словам кардиолога, важно помнить, что даже менее очевидные факторы, такие как недостаточный сон, стресс, отсутствие физической активности, могут привести к быстрому износу кровеносной системы и нарушениям работы сердца.
Все эти аспекты подчеркивают важность заботы о сердце и сосудах. Регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек, нормализация режима сна и борьба со стрессом — вот основные шаги к сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы для долгой и счастливой жизни. Врач призвал нас не забывать улыбаться, поскольку позитивный настрой также является важным аспектом здоровья.
Ранее «Юность Сибири» писала, что существует простой метод воздействия на биологический возраст. Он заключается в регулярной бодрой ходьбе, установили британские ученые из Университета Лестера, изучив генетические данные 405 981 человека.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
