Похожие статьи
Врач-эндокринолог Екатерина Волкова рассказала, о чем предупреждают женщин старше 40 лет внезапное вздутие живота, тошнота и нарушения стула.
При проблемах с кишечником, медик рекомендует добавить в рацион клетчатку. Информацией об этом, она делится в своем Telegram-канале.
Кроме того, Волкова рекомендовала включить в рацион ферментированные продукты, например, овощи, и избегать трансжиров, которые способствуют воспалению в кишечнике.
Также следует ограничить потребление свежего хлеба на основе дрожжей, а затем оценить состояние здоровья кишечника.
Если говорить о воспалении (чтобы не усугубить ситуацию), то следует исключить сахар. По словам Волковой, он способствует воспалению и развитию патогенной флоры.
В заключение Волкова предупредила, что проблемы с кишечником, особенно такие симптомы, как вздутие живота, могут быть предвестниками менопаузы у женщин старше 40 лет. Поэтому забота о здоровье кишечника особенно важна для женщин этой возрастной группы.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
