Похожие статьи
По мнению диетологов, людям, которые хотят иметь плоскую фигуру, не обязательно нагружать себя спортом или садиться на диету. Достаточно добавить в свой рацион кашу. Ussurmedia.ru делится информацией на эту тему.
Эксперты рекомендуют готовить кашу на завтрак. Лучший способ похудеть — варить гречневую или кукурузную кашу на воде. Крупы также помогут получить достаточное количество витаминов и питательных веществ. Гречка, например, является источником железа. Она рекомендуется беременным женщинам и людям с диагнозом «железодефицитная анемия», пишет издание.
Конечно, необходимо также заниматься физическими упражнениями, но люди, которые не чувствуют в себе силы, но хотят похудеть, должны взять за правило ходить пешком. Ходите не менее часа каждый день. В сочетании со здоровым питанием это даст более быстрые результаты.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
