Похожие статьи
Портал «ФедералПресс» опубликовал интервью с кандидатом медицинских наук, врачом-неврологом клиники ЮУГМУ Марией Шестаковой, которая рассказала корреспонденту издания о причинах и способах сохранения памяти.
Эксперт пояснила, что под когнитивными расстройствами врачи понимают целую группу изменений, но на первый план выходят нарушения памяти, которые в особо тяжелых случаях приводят к деменции. Медики всего мира ищут причины, а также находят способы профилактики и лечения болезни Альцгеймера.
В результате многочисленных исследований ученые обнаружили немодифицируемые (те, на которые мы не можем повлиять) факторы риска — это генетическая предрасположенность, а также модифицируемые — воздействие на которые позволяет отсрочить дебют заболевания и уменьшить тяжесть его проявлений.
При болезни Альцгеймера головной мозг подвергается атрофическим изменениям. Поэтому у человека возникают трудности с когнитивной деятельностью. Усугубляют ситуацию сосудистые проблемы, а наиболее негативно на здоровье сосудов влияют курение и алкоголь.
Врач также напомнила о положительном влиянии на когнитивное здоровье физической активности, к которой относятся прогулки, занятия физкультурой, спортом, танцами и т.д. Нельзя не упомянуть и о важности питания, баланса белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов, а также воды.
Еще одной причиной ухудшения памяти является хронический стресс. Повышенный уровень стресса увеличивает риск развития деменции. Врач советует учиться переключать внимание – снижать тревожность с помощью прогулок, хобби, общения с друзьями и родными. Также очень важную роль играет здоровый сон.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
