Похожие статьи
Поддержание здоровья печени — очень актуальная задача, что обусловлено огромным спектром жизненно важных функций, которые она выполняет. Особенно важно поддерживать орган после сорока лет, когда он, как правило, начинает работать менее эффективно, пишет PrimaMedia.ru
Портал публикует материал, в котором врачи-гастроэнтерологи дают несколько полезных советов, следуя которым можно поддерживать здоровье своей печени. Самое главное, отмечают врачи, это здоровый образ жизни, правильное питание и отказ от вредных привычек.
Авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и предотвратить негативное воздействие на печень. Плод также богат витамином Е, который обладает антиоксидантными свойствами, что помогает защитить орган от свободных радикалов.
Овсянка богата растворимой клетчаткой, которая также способствует снижению уровня холестерина и поддержанию здоровья печени. Она содержит витамин В1, который помогает справиться со стрессом, вызванным алкоголем и лекарствами.
Зеленый чай — богатый источник антиоксидантов и флавоноидов, которые также защищают печень от повреждения свободными радикалами. Кроме того, он содержит катехины, которые обеспечивают снижение уровня жира в печени и ускорение метаболизма.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
