Похожие статьи
Функция почек ухудшается по различным причинам, в том числе из-за возрастных изменений, но специалисты утверждают что поддержать здоровье этого органа можно, придерживаясь здорового питания.
Так, людям старше 45 лет необходимо регулярно включать в свой рацион простую воду и чернику.
Во-первых, доступным способом поддержания здоровья почек является употребление необходимого количества питьевой воды. Она помогает почкам выводить из организма отходы обмена веществ и избыток соли, предотвращая появление камней.
Во-вторых, ягоды черники уменьшают воспаление и защищают почки. Данная ягода является источником витамина С и витамина К, а также клетчатки, улучшающих общее состояние организма.
Врачи рекомендуют, ограничить употребление соли, избегать чрезмерного потребления белка, контролировать уровень сахара и давление. Людям с патологией почек и другими заболеваниями, важно помнить, что перед внесением каких-либо изменений в рацион питания всегда нужно консультироваться со специалистом.
Информацией об этом делится портал Primamedia.ru.
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что нефролог Гердий рассказал о том, как неправильное питание, переохлаждение и самолечение разрушают почки.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
