Похожие статьи
Сызранские врачи из ЦГРБ рассказали, кто подвержен риску возникновения проблем с памятью. Информацией об этом делится КТВ-Луч.
Специалисты сообщили, что эта проблема может случиться как с пожилыми, так и с молодыми людьми. Они назвали 5 факторов, серьезно ухудшающих память.
Так, работа в режиме многозадачности приводит к сильной перегрузке человеческого мозга, снижая производительность. Постоянное использование мобильных приложений, напротив, приводит к чрезмерному расслаблению работы мозга.
Жизнь в состоянии стресса и тревоги затрудняет концентрацию внимания на конкретной задаче.
Малоподвижный образ жизни замедляет кровообращение в организме и к мозгу поступает мало кислорода. В результате снижается производительность труда.
Неправильное питание и недосып в конечном итоге пагубно сказываются на психике человека и работе мозга в целом. Ведь при постоянном дефиците полноценного сна правильное функционирование мозга в течение дня невозможно.
Врачи рекомендовали включить в рацион продукты, содержащие холин и омега-3 кислоты. Это куриные яйца, рыба, рыбий жир, семена льна и орехи, а также оливковое масло.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
