Похожие статьи
Отсутствие физической активности — главная ошибка гипертоников. Об этом в эфире телеканала «Москва 24» рассказала терапевт Надежда Чернышова. Она объяснила, что умеренные физические нагрузки тренируют кровеносные сосуды. Благодаря перераспределению крови и активной работе мышц, по ее словам, улучшается состояние сосудистой стенки.
«Еще одна распространенная ошибка людей, страдающих гипертонией, — недосыпание. Недостаток сна очень вреден для всех людей, но особенно для гипертоников. Когда человек не высыпается, это сильно сказывается на его нервной системе. Последняя во многом перенапрягает тонус сосудов и может способствовать повышению артериального давления», — пояснила эксперт.
Она также отметила, что при нормальном давлении, даже после приема гипотензивных препаратов, необходимо заниматься спортом.
Кроме того, сообщается, что недостаток сна плохо влияет на всех людей, но на гипертоников особенно негативно. Недостаток сна сильно влияет на нервную систему даже здорового человека. Перегрузка нервной системы влияет на тонус сосудов и может способствовать развитию заболеваний.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
