Похожие статьи
Эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, что жир в организме будет расти семимильными шагами, если не соблюдать 2 основных правила: сон и диету. Их нарушение активизирует в организме гормон липопротеинлипазу (ЛПЛ). Этой информацией врач поделилась в своем Telegram-канале.
Многое в человеческом организме зависит от биоритмов. Тело работает по внутренним часам и требует регулярного приема пищи. Отдых между приемами пищи в течение дня должен быть не менее 3 часов и не более 5 часов (ночной период не считается).
Главная задача гормона ЛПЛ — спасти человека от голода. Запасы жира в организме являются стратегическим резервом на случай голода. Кроме того, жир используется для получения энергии для жизни.
Так, если человек начинает нерегулярно питаться и получать слишком мало калорий, организм приходит к выводу — пора голодать — и усиленно вырабатывает гормон ЛПЛ. Он, в свою очередь, создает жировые запасы даже из небольшого количества пищи.
У некоторых людей из-за неправильного питания гормон ЛПЛ синтезируется без перерыва. В итоге, человек мало ест, но количество жира в организме увеличивается. Но есть и другой нюанс: чтобы потолстеть, нужно есть больше, чем требуется организму.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
