Похожие статьи
Кардиолог Татьяна Романенко рассказала, что нормализация массы тела, физические упражнения, отказ от курения и алкоголя помогут отсрочить развитие гипертонии на 10-30 лет. Информацией об этом делится радио Sputnik.
Как отметила специалист, важно держать под контролем артериальное давление (АД) до возникновения проблем, определенные факторы риска повышенного АД можно устранить, чтобы предотвратить болезнь.
Факторами риска развития гипертонии являются лишний вес, малоподвижный образ жизни, излишнее потребление поваренной соли или алкоголя, стрессы, курение и наследственность.
Врач предупредила, что если у человека впервые отмечается повышенное АД, то ему необходимо обратиться к специалисту. Первой стадией повышенного артериального давления является давление 130-140 на 80-85. Можно попытаться снизить эти показатели без лекарств с помощью теплой ванны и прогулок на свежем воздухе.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
