Похожие статьи
Илья Тарасов, врач и инструктор ЛФК, рассказал, что существуют упражнения, помогающие уменьшить отечность лица. Он упомянул о них в интервью изданию «Доктор Питер».
Так, при отеках, не вызванных сердечно-сосудистыми, почечными или аллергическими заболеваниями, стоит делать специальные упражнения по утрам.
«Сядьте — спина прямая, шея выпрямлена, взгляд направлен вперед. Медленно наклоняйте голову к правому плечу, одновременно опуская левое плечо», — рассказал доктор о первом упражнении.
Затем он рекомендует вернуться в исходное положение и выполнить такой же наклон в левую сторону. Упражнение следует повторить три-четыре раза для каждой стороны.
Следующее упражнение выполняется из того же исходного положения. Необходимо поднять плечи вверх, отвести голову назад, затем вернуться в то же положение — и так три-четыре раза.
Затем можно приступить к гимнастике для лица: положить указательный и средний пальцы на скулы, прищурить нижние веки, считая до одного-двух, и расслабить их. Эту манипуляцию следует повторить пять-шесть раз.
Последнее упражнение также относится к лицу. Считая до одного-двух, сложите губы в трубочку, а затем улыбнитесь закрытой улыбкой. Повторите три-четыре раза, советует Тарасов.
Кроме того, по словам врача, умывание холодной водой и контрастный душ, протирание лица кубиком льда, увлажнение охлажденными масками и патчами, а также массаж лица пальцами или валиком по специальным линиям.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
