Похожие статьи
Финские ученые обнаружили, что ночной образ жизни — ложиться спать позже и вставать позже (таких людей называют «совами») — связан с меньшей продолжительностью жизни. Работа представлена в журнале Chronobiology International. Информацией об этом делится «Лента.ру».
Сообщается, что научные специалисты изучили данные 24 000 близнецов, собранные в период с 1981 по 2018 год. Около десяти процентов испытуемых сообщили, что они «жаворонки», а 33 процента — «совы». Эксперты учитывали уровень образования каждого участника, потребление алкоголя и табака, а также массу тела и продолжительность сна.
Установлено, что люди, предпочитающие ночной образ жизни, имеют меньшую продолжительность жизни.
Согласно анализу, «совы» имели 9% риск прожить меньше времени по сравнению с «жаворонками». Эти результаты подтверждают предыдущие исследования, которые также связывали ночной образ жизни с более короткой продолжительностью жизни.
Ученые считают, что этот феномен можно объяснить тем, что люди, ведущие ночной образ жизни, чаще употребляют алкоголь и табак. Также возможно, что таким людям приходится рано вставать на работу или учебу, что заставляет их меньше спать.
В дополнение к этому анлизу, исследование, проведенное Университетом Ратгерса в сентябре 2022 года, показало, что «совы» обладают меньшей способностью сжигать жир для получения энергии. Это может привести к тому, что «совы» набирают лишний вес, что может привести к таким болезням, как диабет или сердечно-сосудистые заболевания.
Научные работы подчеркивают важность получения качественного сна и поддержания здорового образа жизни. Они также могут быть полезны для разработки стратегий по улучшению сна и предотвращению возможных заболеваний, связанных с ночным образом жизни.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
