Похожие статьи
Диетолог Марият Мухина перечислила продукты, снижающие аппетит. Эту информацию предоставил телеканал «Москва 24».
Так, по мнению специалиста, в рацион стоит добавить отруби, морские водоросли, а также кофе, чай и горячую воду. Они поддерживают наполненность желудка и подавляют чувство голода. Отруби, например, увеличивают объем желудка в 25 раз и дают ощущение сытости. А морская капуста, содержащая агар-агар, заполняет желудок в 40 раз.
Диетолог рекомендовала сразу же выпить горячей воды, которая также способна утолять голод. Она промывает слизистую оболочку, вымывает желудочный сок, и желудок не так сильно требует пищи.
Цитрусовые и острые продукты, такие как перец, чеснок, хрен и имбирь, разгоняют обмен веществ, возбуждая аппетит, отметила врач.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
