Похожие статьи
Информационный портал «Smotrim.ru» разместил очередную авторскую программу доктора Мясникова, в которой врач и телеведущий рассказывает о пользе орехов для организма человека.
По словам эксперта, в ходе многочисленных исследований было установлено, что вещества, входящие в состав, например, грецкого ореха, очень полезны для клеток головного мозга.
Этот орех, содержащий витамины, клетчатку и микроэлементы, предотвращает развитие атеросклероза, а значит, и старческого слабоумия. Также эти вещества препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, так как снижают уровень холестерина в крови.
В то же время Мясников напомнил, что при употреблении орехов следует помнить об умеренности. Поскольку они очень калорийны. Рекомендуется не превышать норму в 50-60 г орехов в день.
Врач предупредил, что важно, чтобы продукт не был жареным и не был приправлен солью. Предпочтение следует отдавать промытым орехам, молотым или полноценным, а также в составе, например, салатов. Кроме того, он рекомендовал использовать орехи в качестве сытного и полезного перекуса.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
