Похожие статьи
По словам хирурга-уролога Марка Гадзяна, многие люди стараются не пить воду перед сном, опасаясь проснуться от желания посетить туалет. Но небольшой стакан воды перед сном не принесет никакого вреда, а, наоборот, способен предотвратить серьезные сосудистые проблемы.
Врачи постоянно напоминают о том, как важно пить чистую воду в течение дня.
Медиками подчеркивается, что выпитый перед сном стакан воды способствует поддержанию артериального давления и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также, он предотвращает появление ночных судорог в ногах. Дело в том, что мышцы ног нуждаются в достаточном увлажнении, поскольку его недостаток может вызвать ночные судороги.
Важно помнить, что норма потребления жидкости может меняться в зависимости от времени года и активности. Поэтому важно следить за водно-солевым балансом.
Источник: Pravda.Ru
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что по мнению японских экспертов, шоколад предотвращает старение, успокаивает и снижает кровяное давление.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
