Похожие статьи
Косметолог-дерматолог Нана Носарева дала несколько рекомендаций о том, как улучшить состояние кожи без использования дорогостоящих кремов и сывороток. Для этого она советует обратить внимание на правильный рацион питания, обогатив его рядом полезных для кожи продуктов, делится NEWS.ru.
В частности, регулярное употребление авокадо поможет разгладить морщины и улучшить цвет кожи. В то же время гораздо менее экзотические свежие помидоры и красный болгарский перец, содержащие природный антиоксидант ликопин, а также витамин С, также очень полезны для кожи.
Морковь, как известно, содержит большое количество бета-каротина и витамина А, что также очень полезно для организма в целом и для кожи в частности. Арбуз помогает насытить кожу влагой и придать ей здоровое сияние.
Гранаты способствуют регенерации клеток благодаря высокому содержанию аминокислот, необходимых для синтеза коллагена и эластина.
Орехи, оливковое масло и жирная рыба, как известно, очень полезны для организма, а также для кожи. Оливковое масло богато жирными кислотами и витамином Е, а рыба содержит витамины А и D, а также множество полезных микроэлементов, которые улучшают кровообращение и доставку кислорода к коже.
Включение в рацион каши из льняного семени поможет придать коже естественное сияние благодаря высокому содержанию альфа-линоленовой кислоты.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
