Похожие статьи
ЛОР- специалист Кристин Демейсон проинформировала, что частое ночное дыхание через рот вызывает боль в горле, неприятный запах изо рта, а также темные круги под глазами и чувство усталости после пробуждения, информирует Lenta.ru со ссылкой на HuffPost.
Врач отметила, что такой тип дыхания не обязательно является поводом для беспокойства. Так, в фазе глубокого сна мышцы лица расслабляются и нижняя челюсть опускается. Негативные последствия наступают, если дыхание ртом происходит постоянно из-за невозможности вдыхать достаточное количество воздуха через нос. Это может быть связанно с простудой, аллергическими реакциями, побочными эффектами некоторых лекарств — или храпом.
Ротовое дыхание чаще встречается у курильщиков из-за воспаления носовой полости, а также при искривлении носовой перегородки или распухших миндалинах.
Демейсон подчеркнула, что дыхание ртом во время сна имеет ряд последствий. Оно вызывает сухость во рту, что приводит к неприятному запаху и воспалению зубов и десен. Врач также предупредила, что неправильное ночное дыхание нарушает процессы, происходящие в организме в ночное время: заживление и восстановление сердца и сосудов, гормональный баланс и укрепление иммунной системы для борьбы с микробами и вирусами.
Для коррекции дыхания специалист рекомендовала не спать на спине и подкладывать подушки под шею и лопатки, а также исключить заболевания дыхательных путей.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
