Похожие статьи
Стало известно, какие продукты врачи считают самыми опасными для сосудов. Информацией об этом делится RG.RU.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что существует ряд продуктов, которые негативно влияют на здоровье, особенно на сердечно-сосудистую систему. Лучше не иметь такие продукты в холодильнике или на столе. В частности, речь идет о сахаре, алкоголе, копченостях различного способа приготовления, кроме домашних, а также бутилированных соках и лимонадах.
Кроме того, врач отметила, что считает неприемлемыми такие способы приготовления пищи, как жарка.
«Я бы полностью отказалась от таких способов приготовления пищи, как жарка. Я бы также отказалась от сахара, свела к минимуму алкоголь и, конечно, не курила. Лучше всего не пить соки, газировку. Убрать из холодильника копчености. Я не помню, когда я ела колбасу. Есть отличный способ — зажарить кусок мяса, порезать его. Это лучше любой колбасы. И вкусно, и полезно, и питательно», — рассказывает специалист.
Она также напомнила правила приема пищи: важно хорошо пережевывать пищу во время еды и при этом не отвлекаться ни на телевизор, ни на книгу. Иначе теряется эмоциональная составляющая сытости, и человек не осознает, сколько он съел.
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич отметила, что здоровье сердца и сосудов во многом зависит от сахара. Он провоцирует не только ожирение, но и опасные сосудистые патологии и другие заболевания. Поэтому она настоятельно рекомендует исключить его из своего рациона.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
