Похожие статьи
Овсяная каша очень полезное блюдо в рационе человека. Специалисты Роспотребнадзора перечислили лучшие крупы для здоровья.
Овсяная каша — самая популярная крупа. Она содержит белок, железо и магний, а также растворимую клетчатку, снижающую уровня холестерина. Любители гречневой крупы получают большое количество белка, железа, магния и фосфора.
Кукурузная крупа также может быть включена в рацион, так как она обеспечивает организм витамином А. Рисовые хлопья, богатые многими микроэлементами, поддерживают сердечно-сосудистую систему.
Любимая детьми манная крупа, содержащая железо и кальций, поддерживает здоровье костей. Не стоит пренебрегать и пшеном, поскольку оно улучшает работу ЖКТ и снижает холестерин.
Источник: kaibicy.ru
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что сон и контроль стресса помогут избежать преждевременного поседения.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
