Фото: yogasecrets.ru

Врач рассказала, как избавиться от боли, вызванной стрессом

Дарья Кавуненко, врач-реабилитолог, заявила, что депрессия может приводить к мышечным болями. В публикации «Секрет фирмы» она рассказала, как от них избавиться.

Хронический стресс увеличивает восприятие боли, а в случае депрессии человек может начать воспринимать как болевые ощущения то, на чем раньше не концентрировал внимание.

Негативные эмоции нагнетают мышечное напряжение. Чаще всего оно локализуется в области шеи, спины и плеч.

Инструментом для борьбы с хроническим стрессом и мышечными болями на его фоне, служит физическая активность, а также режим сна и отдыха.

Ранее «Юность Сибири» сообщала, что эксперты перечислили продукты поддерживающие здоровье мозга.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Психолог Забатурина: регулярное питание поможет не переедать при стрессе

51 Регулярное питание поможет не переедать и не голодать при стрессе. Ксения Забатурина, психолог и …