Портал «Российская газета» назвал пять продуктов, которые могут повысить уровень железа в крови. Железо необходимо человеческому организму, так как входит в состав красных кровяных телец, которые являются переносчиками кислорода. Белок гемоглобин, который содержится в эритроцитах, очень важен, так как его оптимальный уровень защищает организм человека от многих патологий. В случае недостатка гемоглобина человек чувствует слабость и головные боли, у него …

Издание «Москва 24» публикует интервью с врачом-диетологом Евгенией Арзамасцевой, которая утверждает, что тыквенные семечки могут быть очень полезны для пожилых людей, так как помогают укрепить иммунную систему и улучшить работу кишечника. Они богаты полезными жирными кислотами, которые улучшают липидный спектр и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек. Семечки также содержат большое количество цинка и кремния, которые улучшают состояние кожи и ногтей, а …

The Lancet eClinicalMedicine опубликовал результаты исследования американских ученых, которые установили, что лечение, направленное на конкретный тип ожирения, работает лучше, чем стандартные общие методы, пишет Газета. Ru. В эксперименте приняли участие 165 добровольцев, чей индекс массы тела (ИМТ) превышал 30 кг/м2, что соответствует диагнозу ожирения. Средний возраст испытуемых составил 43 года. В зависимости от пищевых привычек, образа жизни и других факторов …

SOLENKA.INFO публикует интервью с доктором Ириной Строгой, врачом-диетологом, которая рассказала корреспонденту издания о детоксикации, необходимой для избавления организма от токсинов. Детоксикация — это процесс очищения организма от токсинов, которые накапливаются в результате неправильного питания, курения, вдыхания загрязненного воздуха и т.д. Для этого врач советует чаще включать в рацион крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, репа, редис и другие. Они …

Сахалинский блогер и видеограф Сергей Любаченко в своем Telegram-канале сообщил, что в этом году на волноломе в Невельске скопилось 2 086 морских львов. Среди морских львов даже заметили уроженцев Магаданской области, пишет портал «Сахалин и Курилы».  «Апрель у берегов Сахалина — пик нереста сельди, в это время краснокнижные морские львы в местных соленых водах становятся более многочисленными, их можно встретить …

Смертность от сердечно-сосудистых патологий занимает одно из первых мест в мире. Поэтому так важно вести здоровый образ жизни и чаще включать в свой рацион полезные продукты, в том числе и те, которые положительно влияют на наше сердце, пишет  «Solenka.info». Например, бобовые — отличный источник растительного белка и клетчатки. Они богаты флавоноидами, снижающими уровень «плохого» холестерина и сахара в крови. Благодаря …

В журнале Psychoneuroendocrinology опубликованы результаты исследования, проведенного психологами из Университета Пердью в США, которые считают, что негативные паттерны общения в браке снижают иммунитет супругов, пишет портал «Газета.Ru». В эксперименте участвовали супружеские пары, которые были разделены на группы в соответствии со следующими моделями общения: «требование-избегание», когда один из партнеров требует изменений, а другой избегает разговора; «взаимное избегание»; «взаимное конструктивное общение». Было …

Самым популярным запросом в Интернете является следующий: «как очистить сосуды от холестерина?». Действительно, чистые сосуды — это здоровье мозга, сердца и других жизненно важных органов. Доктор Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о некоторых способах помочь нашим сосудам освободиться от холестериновых бляшек. Присутствующие в студии программы зрители называли известные им народные методы такого очищения, среди …

Наследственность является основным фактором риска развития рака молочной железы (РМЖ) у женщин. Среди других факторов — возраст, выкидыши, ожирение, длительный стресс и ряд других. Об этом рассказал «Известиям» главный онколог «СМ-Клиника», доктор медицинских наук, профессор Александр Серяков. Специалист сообщает, что известно около 15 мутаций генов, предрасполагающих к раку молочной железы. Однако в лабораторной практике в России обычно исследуются четыре из …

Женщина из Вальдреса, Норвегия, нашла клад в подвале дома своих родителей, сообщает управление округа Иннландет. Грета Марго Сёрум занималась уборкой, когда наткнулась на 32 железных слитка. Она поняла, что они имеют историческое значение, и обратилась к экспертам. Находку предварительно относят к периоду викингов или раннего средневековья. Предполагается, что артефакты находились в доме с 1980-х годов. Эксперты считают, что тысячелетние артефакты …