Исследователи из Университета Бергена пришли к выводу, что для долгой жизни и отличного здоровья следует есть меньше колбасы и холодных закусок, увеличивая при этом долю орехов и цельнозерновых продуктов в рационе, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на PubMed National Library of Medicine. Национальная служба здравоохранения Великобритании выпустила руководство по здоровому питанию под названием The Eatwell Guide. Его цель — информировать людей …

Виолетта Бурдакова, ведущий медицинский эксперт компании «Инвитро», рассказала, что основными причинами синдрома хронической усталости могут быть вирусные и бактериальные инфекции, информирует «МОСЛЕНТА». По ее словам, данное состояние могут вызывать вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирус гепатита С, герпес- и коронавирусы. Частая усталость может сопровождать гормональный дисбаланс, дефицит витаминов и минералов. Такое состояние может развиваться вследствие стрессов и сильных психоэмоциональных нагрузок. Бурдакова добавила, …

Питье теплой воды по утрам — одна из полезных привычек, способствующих улучшению работы пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Этот метод особенно рекомендуется людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Рустем Садыков, врач-гастроэнтеролог, подчеркнул, что во время сна организм теряет воду, поэтому утром он может оказаться в состоянии дефицита жидкости. Это, в свою очередь, может привести к сгущению крови и увеличению нагрузки на сердце. …

В организме человека обитает множество бактерий, которые участвуют в его функционировании. По мнению ученых, здоровый симбиоз помогает человеку выжить. Профессор Валерий Даниленко назвал бактерии, живущие в кишечнике человека, вторым мозгом, информирует «Российская газета». Он напомнил, что первое подобное определение микробиома кишечника было дано британским ученым Майклом Гершоном в конце XX века. В течение полутора десятилетий этот термин широко распространился в …

Исследователи из Университетского колледжа Дублина в сотрудничестве с коллегами из Сербии и Словении обнаружили ранее неизвестную сеть массивных объектов в Южно-Карпатском бассейне в Центральной Европе. Открытие было сделано с помощью спутниковых и аэрофотоснимков. Используя спутниковые снимки, ученые смогли выявить более 100 неизвестных мегапоселений, существовавших около 3500 лет назад. Полученные результаты были подтверждены с помощью раскопок и геофизической разведки. На их …

Снижение работоспособности и ухудшение подвижности суставов может свидетельствовать о недостатке кальция в организме. Об этом рассказал Pravda.Ru профессор, доктор медицинских наук Андрей Шестаков. По его словам, в группе риска по этому параметру находятся женщины и спортсмены. Он отметил, что анализ крови берется у всех пациентов с переломами конечностей. Данный анализ показывает, что причиной является недостаток кальция. Предполагается, что этот дефицит …

Профессиональные диетологи утверждают, что в зимние и осенние месяцы человеку важно уделять внимание своему питанию. Если делать это правильно, то можно снизить риск возникновения заболеваний. Об этом сообщает информационно-новостной портал Eat This Not That. Как отмечается в материале, лучшим напитком для сохранения здоровья является вода. Так, рекомендуется выпивать около 1, 5 литра в день. Это количество поможет предотвратить обезвоживание. Также …

Россия должна быть готова к тому, что экстремальные погодные явления станут нормой в ее центральной зоне. Об этом в интервью газете «Известия» предупредил исполнительный директор Центра научно-технического мониторинга окружающей среды и экологии МФТИ Александр Родин. Так, явления, подобные недавнему урагану в Сибири, теперь могут возникнуть в любом месте и в любое время. По словам климатолога, экстремальные ветровые нагрузки угрожают и …

Если долго откладывать визит к стоматологу и не обращать внимания на кариес, можно столкнуться с дорогостоящими проблемами. От этого предостерегла врач-стоматолог Светлана Трифонова, информирует RuNews24. Кариес развивается постепенно. Сначала поражается эмаль, затем он затрагивает дентин, находящийся под эмалью. Медик пояснила, что кариес, который легко лечится, со временем наносит большой ущерб — в итоге зуб может стать практически полым внутри, его …

Снизить риск заражения острыми вирусными респираторными инфекциями и другими «зимними» заболеваниями возможно, считает хирург-онколог Антон Иванов. Информацией на эту тему поделился портал «Дни 24». Он предложил начать с общего анализа крови, который покажет общее состояние здоровья. Биохимический анализ крови поможет выявить воспаление и нарушения в работе внутренних органов. Общий анализ мочи покажет, есть ли проблемы в почках и мочевыделительной системе. …