Похожие статьи
Диетолог Мэри Сабат назвала основные вредные привычки, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Важно отказаться от них до 40 лет.
Состояние организма во многом зависит от того, какую пищу мы употребляем каждый день. Жирная пища с большим количеством сахара и соли приближает сердечно-сосудистые заболевания из-за накопления холестерина и сужения артерий.
Кроме того, с возрастом замедляется обмен веществ, поэтому важно изменить рацион питания, исключив из него фастфуд, сахар и мучные изделия. Также важно избегать употребления алкоголя.
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению артериального давления, нерегулярному сердцебиению и повышению уровня триглицеридов, пояснила Сабат.
Курение, как и алкоголь, увеличивают нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. По словам диетолога, у курильщиков чаще образуются тромбы и развивается атеросклероз.
Источник: портал «Вечерняя Москва» со ссылкой на She Finds.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
