Похожие статьи
Портал «Газета.Ru» публикует интервью с диетологом, экспертом компании Solgar Викторией Залесской, которая рекомендовала употреблять добавки во время диеты. Она рекомендовала использовать добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты и магний.
Диетолог пояснила, что во время диеты, как правило, ограничивается потребление жиров, которые имеют очень высокую калорийность, а значит, снижается потребление омега-3 жирных кислот. Недостаток этого компонента рациона негативно сказывается на здоровье, ведь эта кислота участвует в обмене веществ и необходима для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
Также важно поддерживать приемлемый уровень железа и магния в крови, так как эти элементы чрезвычайно важны для человеческого организма. Железо, как известно, входит в состав гемоглобина, который участвует в переносе кислорода, и при его недостатке у человека может развиться анемия.
«Магний — еще один необходимый элемент для женщин. Он способствует усвоению питательных веществ, таких как кальций и витамин D. Он также регулирует работу нервной системы, уменьшает беспокойство, стресс, стабилизирует сердечный ритм, помогает регулировать кровяное давление. Если вы испытываете судороги или вздрагивания при засыпании, обратите внимание на содержание магния в вашем организме», — советует диетолог.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
