Похожие статьи
Чтобы не заболеть ранней весной, нужно улучшить питание, больше двигаться и не спешить переходить на легкие вещи. Об этом терапевт Лев Авербах рассказал изданию «ФедералПресс«.
Сообщается, что многие люди с приходом весны начинают носить более легкую одежду, но лучше не спешить. Кроме того, общий здоровый образ жизни, но не прием витаминов, поможет не заболеть, отмечает специалист.
По его словам, многие люди весной ошибочно массово скупают витамины, уверенные, что это защитит их от сезонных недугов. Хотя, по мнению терапевта, для поддержания иммунитета нужны другие методы.
Врач считает, что лучшей защитой от болезней станет теплая одежда. Он предупреждает, что отказ от зимней куртки с наступлением первого тепла может быть опасен.
Авербах выразил убеждение, что «никакие витамины не нужны. Правильное питание, полноценный сон, регулярные физические нагрузки — вот что действительно важно».
Подчеркивается, что здоровый образ жизни и правда поможет поддержать иммунитет. Когда речь идет о получении витаминов, их можно получить, не заходя в аптеку. Один из способов зарядить организм полезными микроэлементами — включить в рацион фисташки, которые богаты целым комплексом полезных веществ.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
