Похожие статьи
Владимир Бондаренко, эксперт в области физической реабилитации и механики тела, рассказал об «умном фитнесе» для снижения веса без чрезмерных усилий.
По словам специалиста, в тренировках в рамках концепции «умного фитнеса» используются технологии, анализирующие состояние организма и помогают составить индивидуальную программу тренировок. В расчетах используются данные о физической активности, состоянии сердечно-сосудистой системы, питании и других факторах.
При анализе состояния организма тренирующегося учитываются также данные об особенностях строения скелета, плотности мышц и жировой массы тела. Бондаренко отметил, что при снижении веса важно учитывать эти факторы, чтобы избежать лишних нагрузок и снизить травматизм.
Источник информации: журнал Shape.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
