Похожие статьи
Жители Российской Федерации назвали пять вредных продуктов, которые на самом деле вполне полезны для нашего организма. Такой информацией делится портал 74.RU.
Бывает так, что при взгляде на некоторые продукты сразу становится понятно, что они вредны. В них слишком много сахара или соли, и мы с детства знаем об их вредности.
Однако не все так просто. Картофель, например, не так плох, как кажется. Одна картофелина на 20-25% состоит из углеводов, дающим нам энергию. Кроме того, в 100 г картофеля содержится 500 мг калия, который является источником витамина С.
Сливочное масло также в некоторой степени полезно. Да, оно жирное, но в нем есть легкоусвояемые жирные кислоты, и небольшое его количество способствует выработке «хорошего» холестерина. Кроме того, оно содержит витамин D, токоферолы и каротин.
Попкорн не менее полезен. По данным Современной академии науки и техники, он очищает пищеварительный тракт, как зубная щетка, и полон витаминов группы В и клетчатки, что помогает бороться с ожирением.
Но как насчет мороженого? Порция в 400-500 ккал идеально подходит для утоления голода, и вы не наберете вес после нее. Однако важно помнить, что это не повседневная еда.
Наконец, есть майонез. Он считается лидером среди вредных продуктов, но если вы приготовите его сами, то ситуация изменится с ног на голову. Этот продукт содержит витамины A, D, E, K, PP, C, а также разнообразные витамины группы B, которые не только укрепляют иммунитет, но и нормализуют обмен веществ.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
