По словам диетолога Натальи Герасимовой, наиболее распространенными продуктами, снижающими риск тромбообразования, являются сельдь, сардины и другая мелкая северная рыба, содержащая омега-3 кислоты. Информация на эту тему предоставлена NEWS.ru. Положительный эффект оказывают также продукты, содержащие антиоксиданты. Например, овощи, перец, помидоры, апельсины и нектарины. Диетолог отметила, что не следует верить мифу о том, что красное вино помогает снизить риск образования тромбов. Алкоголь …

Врач-кардиолог Вячеслав Колиев рассказал о том, какое количество, занятий спортом в неделю, считается оптимальным для здоровья человека. Информация об этом предоставлена РИАМО. Врач посоветовал заниматься аэробикой около 150-300 минут в неделю. Если говорить о интенсивной нагрузке, то длительность занятий должна составлять 15-30 минут в день или от получаса до часа умеренной физической активности. Максимально допустимая интенсивность физической нагрузки зависит от …

Ученые из Гарвардского университета представили результаты своих исследований, связанных с запуском процесса омоложения клеток. Следует отметить, что представленный исследователями метод кардинально отличается от метода, основанного на использовавшейся ранее технологии перепрограммирования генов старых клеток, которая изменяла их свойства и превращала в стволовые клетки. Новый подход, использованный гарвардскими исследователями, основан на совершенно иной технике. Они попытались вернуть клеткам молодость менее радикальным, химическим …

Американские ученые провели ряд экспериментов и выяснили, что человеческий мозг может слышать тишину. Специалисты из Университета Джона Хопкинса расширили базу знаний о человеческом мозге. Они обнаружили, что, несмотря на абсолютную тишину, мозг все равно обрабатывает звук, поступающий в уши, и слышит тишину. Этим объясняется дискомфорт испытываемый во время тихих пауз в разговоре. Эксперимент позволил доказать это. Те виды иллюзий и …

Спортивный диетолог Келли Джонс сообщает, что на уровень энергии человека влияет питание и продукты, употребляемые во время обеда. Врач рассказала Newsweek, как избежать сонливости и вялости во второй половине дня. Она отметила, что если человек чувствует упадок сил через полчаса или час после обеденного перерыва, то, скорее всего, в его питании не соблюден баланс белков, жиров, углеводов и клетчатки. Легкие …

Наталья Соколова, руководитель Союза за энергетическую и экологическую безопасность рассказала, что еда на вынос может содержать опасные канцерогены, попадающие в пищу при контакте с упаковкой. Информацией об этом делится «Вечерняя Москва». Коробки из-под пиццы не подлежат вторичной переработке, поскольку картон пропитывается жиром. Однако производители пытаются сделать одноразовую упаковку непромокаемой и жиростойкой, обрабатывая ее полифторалкильными веществами — «вечными химикатами» и «вечными …

Исследователи из Массачусетской больницы испытали препарат для лечения никотиновой зависимости, информирует Лента.ру со ссылкой на JAMA. В исследовании авторы изучали действие соединения на 810 взрослых. Позже сравнивались две модели продолжительности лечения цитизиниклином (6 и 12 недель) и плацебо. Общий период наблюдения длился 24 недели. В группе 12-недельного лечения около 32% участников, принимавших цитизиниклин, воздерживались от курения в течение девяти-двенадцати недель. …

Хирург Александр Умнов сообщил, что польза кефира и сметаны для людей, получивших солнечные ожоги, является мифом, связанным с ощущением холода. Информацией на эту тему делится NEWS.ru. Эти продукты не оказывают лечебного действия на раздраженные участки кожи. Категорически не рекомендуется наносить на обожженную кожу сметану и кефир, так как они содержат лактобактерии, которые вырабатывают молочную кислоту, способную усугубить ожог. Эксперт подчеркнул, …

Врач-травматолог Дмитрий Зубков отметил, что, согласно статистике, все больше людей страдают от болей в спине и различных заболеваний позвоночника. Основными причинами служат — тяжелый физический труд, интенсивные спортивные нагрузки и малоподвижный образ жизни. Информация предоставлена «Свободной прессой». В последнее время отмечается также рост проблем с позвоночником, связанный с повышенной тревожностью, стрессами и неуверенностью в себе. Распространенными заболеваниями позвоночника стали остеохондроз, …

Профессор Андрей Продеус, педиатр-иммунолог, сообщил, что даже привитые граждане подвержены риску заражения менингококковой инфекцией. Информация об этом предоставлена НСН. Специалист отметил, что продолжительность эффекта от вакцинации не превышает 10 лет. В то же время вспышки заболевания возникают при массовом скоплении людей. Основными группами риска являются маленькие дети до двух лет, подростки, обучающиеся в колледжах, университетах, военнослужащие, а также пожилые люди. …