Похожие статьи
Психолог Светлана Ладейщикова сообщила «МОСЛЕНТЕ», что причиной панических атак может служить постоянный стресс и поделилась как снизить риск их возникновения.
По словам психолога, панические атаки могут появляться в результате травмирующих переживаний, конфликтов, низкой самооценки. Она посоветовала обратиться за помощью к специалистам, чтобы справиться с данным состоянием.
Пациенты, по мнению эксперта, часто игнорируют опасные симптомы и не сразу обращаются за помощью. Чтобы избежать риска возникновения панических атак, необходимо научиться справляться со стрессом, избегать ситуаций, провоцирующих приступы.
Физическая активность, сон и здоровое питание, также поспособствуют хорошему самочувствию, отметила Ладейщикова.
Ранее «Юность Сибири» информировала, что ученые выяснили, что человеческий мозг не уменьшился 3000 лет назад.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
