Здоровье

Александра Чистякова, спортивный врач и эксперт ЗОЖ, заявила, что если человек полностью откажется от соли, он проживет всего 10 дней или чуть больше. «Lenta.ru» делится этой информацией. Ионы кальция, натрия и калия поддерживают жизнь каждой клетки человеческого организма. Если полностью исключить соль из рациона, внутренних резервов организма хватит на 10-12 дней, пояснила Чистякова. С солью в рационе организм получает необходимые …

Лимоны можно замораживать и использовать вместе с кожурой. Благодаря такой манипуляции люди получают пользу от витаминов, содержащихся как в кожуре, так и внутри цитрусового фрукта. Информация по этому вопросу предоставлена «ИноСМИ». Сообщается, что замороженные лимоны способствуют выведению токсинов из организма и поддержанию жизненных сил. Другие преимущества — регенерация кожи. Участвуя в синтезе коллагена, они оказывают значительное влияние на кожу и …

Надежда Петраш, дерматолог, косметолог и пластический хирург, рассказала, что заражение опасной инфекцией и аллергическая реакция — одни из главных рисков при нанесении татуировки. Такой информацией делится «Москва 24». По ее словам, важно серьезно подойти к выбору салона. Художники должны строго придерживаться принципов асептики и антисептики. Иначе можно заразиться гепатитом В и С, ВИЧ, вирусными и бактериальными инфекциями, контагиозным моллюском. Очень …

Люди, заботящиеся о своем здоровье, наверняка знакомы со многими методами похудения — система Брэгга, Монтиньяка, раздельное питание, кремлевская диета. Затем в моду вошла средиземноморская диета. Сейчас стала популярной диета, основанная на правильном питании, известная как ПП. Российские ученые выявили проблемы, связанные с такими диетами. Об этом сообщает агентство РИА Новости. Многим людям сложно придерживаться здорового питания. Психологически сложно каждый день …

Доктор Зухра Павлова, эндокринолог, рассказала в своем Telegram-канале, что утром в организме человека активно работают надпочечники и пищеварительный тракт. И в этот момент человек обязан принимать пищу, как белки, так и углеводы. Врач рекомендовала утром есть овсянку грубого помола, добавляя в нее чайную ложку кишмиша, фундука или сушеного чернослива. Так вы не только получите витамины, клетчатку и чувство сытости, но …

«Газета.Ru» публикует интервью с врачом-терапевтом  «ИНВИТРО — Воронеж» Ириной Губановой, который рассказала журналисту о том, при каких заболеваниях следует воздержаться от полета на самолете. Врач объяснила, что любой полет может стать серьезным стрессом для организма. Например, она посоветовала избегать полетов людям с рядом инфекционных заболеваний и сердечной недостаточностью. Более подробно этот список выглядит так: инфекционные заболевания в острой форме, декомпенсированная …

«МедикФорум» публикует интервью с семейным  врачом Татьяной Захаровой, которая рассказала корреспонденту издания о последствиях употребления газированной воды. Считается, что такой напиток полезен, так как не содержит вредных добавок и примесей. Из полезных качеств газированной минеральной воды эксперт назвала ее способность отлично утолять жажду и улучшать гидратацию организма. «Содержащаяся в газированной воде углекислота стимулирует выработку желудочной кислоты, что может ускорить пищеварение. …

«Газета.Ru» публикует интервью с сосудистым хирургом Данилой Наумовым, который рассказал журналисту, что малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в тазу, что может стать причиной развития у человека ряда патологий.  «Наша тазовая полость и нижние конечности содержат огромное количество венозных и лимфатических сосудов. Мышцы наших ног — это большие насосы, которые помогают сердцу перекачивать кровь снизу вверх, преодолевая земное притяжение. …

Портал «Sport24» публикует советы диетологов, которые утверждают, что для успешного решения проблемы лишнего веса достаточно исключить из своего рациона всего два продукта. Если трудно сразу отказаться от их употребления полностью, то специалисты советуют на первых порах сократить их потребление. Прежде всего, речь идет о рафинированном сахаре. Каждый раз, когда вы употребляете любое количество сахара, происходят скачки инсулина, следствием которых является …

Портал «Известия» публикует интервью с врачом-диетологом Анастасией Тимощенко, которая назвала самые полезные летние продукты. Специалист обратила внимание на то, что достаточное употребление продуктов, содержащих калий, помогает восстановить водно-электролитный баланс на фоне чрезмерной потери жидкости, когда человек потеет. Для этого она посоветовала включить в рацион семечки, орехи, помидоры, капусту, листовую зелень, а также ягоды и сухофрукты. Тимощенко также отметила, что жара …