News: Тренер Волынкина раскрыла, что похудение невозможно без бега и правильного питания

Мария Волынкина, спортивный тренер и диетолог, сообщила, что бег — один из лучших способов похудеть, так как сердечно-сосудистые упражнения позволяют сжигать лишние калории. Информацией об этом делится News.ru.

Диетолог отметила, что достижение желаемого веса не случится без правильного питания, поскольку оно имеет первостепенное значение.

Специалист посоветовала начинать снижение веса с правильного и здорового питания, прежде чем приступать к бегу.

По ее словам, активно занимаясь в тренажерном зале, делая упор на силовые тренировки и набирая мышечную массу, можно приступать к сжиганию жира при помощи бега.

Пользуясь данным подходом можно добиться желаемой фигуры.