Здоровье

Возникновение пристрастия к сахару, сахаросодержащим продуктам и сладостям объясняется, в том числе, и первобытными инстинктами, которые частично сохранились у современного человека. О причинах «сладкой» зависимости в интервью «Ленте.ру» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам врача, пристрастие к сладкому осталось со времен древнего существования человека, когда сладкий вкус означал наличие углеводов, которые помогали быстро получить энергию. Это побуждало людей искать сладкие …

Почки выполняют важную функцию по очищению организма, поэтому нарушения в их деятельности могут привести к очень серьезным последствиям. Причиной таких последствий могут стать, в частности, мочевые камни, которые считаются достаточно распространенным заболеванием. О его начальных симптомах «Известиям» сообщил врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев. «Камни могут долгое время находиться в почках без каких-либо симптомов. Чаще всего люди узнают …

Диетолог Шоу утверждает, что стресс является основной причиной резких изменений уровня сахара в крови. Организм не может отличить причину беспокойства и реагирует одним и тем же химическим процессом — скачком уровня сахара. Это необходимо для активации механизма самозащиты «бей или беги». Статья об этом опубликована в Daily Express. В публикации диетолог Кара Шоу также делится пятью способами нормализации уровня глюкозы …

После 40 лет важно поддерживать здоровье и контролировать уровень глюкозы в крови. Для этого диетолог Елена Соломатина рекомендует правильно питаться и следить за состоянием своего организма. Информацией об этом делится «Вечерняя Москва». Сообщается, что для получения максимальной пользы от завтрака необходимо потреблять достаточное количество белка, чтобы продлить чувство сытости. Важно избегать продуктов, повышающих уровень глюкозы в крови, таких как каши …

Научные специалисты из Американской ассоциации сердца провели метаанализ научных работ, посвященных влиянию электронных сигарет на здоровье человека, и выявили вред вейпинга. Работа представлена в журнале Circulation. Информацию передает «Газета.ру». «Электронные сигареты доставляют в организм множество потенциально вредных веществ», — пояснили авторы. В частности, электронные сигареты могут значительно повышать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Сигареты без никотина также оказывают влияние …

По словам экспертов, основные признаки рака щитовидной железы проявляются в области горла, шеи и голоса. Статья об этом опубликована в британском издании The Sun. Сообщается, что вы можете заметить твердый комок, охриплость, давящую боль или затрудненное глотание. Однако, по данным NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании), есть еще несколько необычных симптомов, на которые следует обратить внимание. К ним относится покраснение лица, …

Научными специалистами из японского университета Сэцунан установлено, что съеденная порция клубники может защитить от жировых отложений, вызывающих инфаркты и инсульты. Польза от такого питания была заметна уже через час. Работа представлена в журнале Nutritional Science. Информацию передает «Газета.ру». В результате проведения специального исследования было показано, что богатый витамином С продукт защищает организм от потенциально смертельно опасной закупорки артерий, вызванной высоким …

Умеренное употребление алкоголя положительно сказывается на здоровье, говорится в исследовании, опубликованном в научном журнале The Lancet. Информацией об этом делится «ИноСМИ». Сообщается, что научные специалисты проанализировали данные из 204 стран. Они оценили влияние алкоголя на людей в возрасте от 15 до 95 лет. Результат показал, что умеренное потребление алкогольных напитков, особенно красного вина, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и болезней …

Врач-терапевт-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала о том, какие продукты приводят к быстрому набору лишнего веса. Информацией об этом делится Life.ru. Специалист сообщает, что соки содержат большое количество углеводов — от 10 до 15 г на 100 г сока, что составляет примерно две-три чайные ложки сахара. Средняя порция сока составляет 350 г, поэтому в ней может содержаться до 10 чайных ложек …

Фитнес-тренер Максим Сливак дал пять советов по ускорению метаболизма. Его слова передал портал Life. Прежде всего, эксперт рекомендовал увеличить общий объем физической активности. По его словам, важно также добавить силовые тренировки, то есть упражнения с отягощениями. Сливак отметил, что больший объем мышц позволяет сжигать больше калорий в состоянии покоя. Важную роль в ускорении метаболизма играет правильное и сбалансированное питание. В …